Egy klassz új funkció, amit az Apple hozzáadott az Apple Watch Mindfulness alkalmazásához, a State of Mind. Ez a funkció lehetővé teszi, hogy naplózd a hangulatodat a nap folyamán, vagy egyszerre naplózd a hangulatodat az egész napra vonatkozóan. Mondj búcsút más hangulatkövető alkalmazásoknak, mert a Mindfulness app ezen új lehetősége kényelmes, könnyen használható, és ráadásul elég csinos is. Megmutatom, hogyan.
Miért fogod szeretni ezt a tippet:
- Naplózd a hangulatodat a nap folyamán az Apple Watch új State of Mind funkciójával.
- Kövesd nyomon a hangulatod változását az idő múlásával, hogy segíts a hangulatodat befolyásoló tényezők azonosításában.
- Hozzáférhetsz a hangulati adataidhoz és információidhoz közvetlenül az Egészség alkalmazásból.
Így naplózhatod a lelkiállapotodat
Rendszerkövetelmények
Ez a tipp iOS 17 vagy újabb iOS-t futtató iPhone-on és watchOS 10 vagy újabb watchOS-t futtató Apple Watch-on működik. Tudd meg, hogyan frissíthetsz iOS 17-re.
A watchOS 10 előtt a Mindfulness alkalmazás többnyire arra emlékeztetett, hogy lélegezz vagy meditálj néhány másodpercig. Az új State of Mind funkcióval még többet tehetsz a Mindfulness alkalmazással. Azt már megmutattuk, hogyan követheted a hangulatodat az iPhone-on, de ez a funkció még hasznosabb az Apple Watch-on. Mivel a készülék mindig hozzád van csatolva, így könnyebben naplózhatod a hangulatodat bármikor. Ha szeretnél mindig képben lenni az Apple legújabb szoftverkiadványaival kapcsolatban, mindenképp iratkozz fel az ingyenes A nap tippjére!
Fedezd fel iPhone-od rejtett funkcióitMinden nap kapsz egy napi tippet (képernyőképekkel és egyértelmű utasításokkal), így naponta mindössze egy perc alatt elsajátíthatod iPhone-odat.
- Apple Watch órádon nyisd meg a Mindfulness-t.
- Koppints a State of Mind elemre.
- Ha először használod a funkciót, a rendszer utasításokat fog kérni. Koppints a Get Started (Kezdjük el) lehetőségre.
- Válassza ki, hogy Naplózza, hogyan érzi magát most, vagy Naplózza, hogyan érezte magát ma összességében.
- Megjelenik egy animáció. A Digital Crown tárcsát elforgatva állíthatja be az animációt a hangulatának megfelelően.
- A tárcsa feljebb pörgetése pozitívabb hangulatot teremt.
- A tárcsát lefelé pörgetve negatívabb hangulatot teremt.
- Ha végzett, koppintson a pipa gombra.
- Ezután az érzelmek választható kiválasztása után az érzelmeket, amelyek a legjobban leírják az érzéseit, részletesebb leírásra kérik.
- Ezután megkérdezi, hogy mi az a konkrét dolog, ami a legnagyobb hatással van rád.
- Ha végzett, a rendszer megerősítést mutat arról, hogy az adatai naplózásra kerültek.
- Végül megkérdezheti, hogy szeretne-e napi emlékeztetőket beállítani a hangulata naplózásához. Ha ezt az opciót választod, az Apple Watch naponta egyszer vagy kétszer fog pingelni, hogy naplózza a lelkiállapotodat (ami idegesítő lehet, ezért ha nem szereted, hogy olyan időpontokban kapod az értesítést, amikor egyébként elfoglalt lehetsz, akkor azt javaslom, hogy ezt hagyd ki).
A naplózott adatok megtalálásához egyszerűen menj az iPhone-odon az Egészség alkalmazásba, és koppints az Összes egészségügyi adat megjelenítése lehetőségre. Ott megjelennek a lelkiállapot-statisztikáid, és közvetlenül az iPhone-odról is hozzáadhatsz egy bejegyzést. Imádom ezt az új funkciót, és alig várom, hogy napi szokássá tegyem!
