Miután az éves orvosi vizsgálatom alkalmával diagnosztizálták nálam a cukorbetegséget, egyértelművé vált, hogy többet kell mozognom, mint egy alkalmi séta vagy havi rendszerességgel végzett szabadtéri tevékenység. Nagyon régóta nem jártam edzőteremben, és sosem jártam különösebb tervvel, így volt néhány leküzdendő akadály. Mivel masszív technikus vagyok, végül az intelligens edzőtermi berendezések kutatásának nyomába eredtem, és úgy döntöttem, hogy a Speediance Gym Monster mellett döntök.
Mi ez?
Az okos tornaterem jellemzően egy kompakt kábeles edzőgép digitális képernyővel vagy alkalmazással, amely lehetővé teszi a gyakorlatok kiválasztását és nyomon követését. A Speediance Gym Monster (3.049 dollár) függőleges állvánnyal, nagy érintőképernyővel és több állítható függőleges rögzítési ponttal rendelkezik. A Speediance app (ingyenes) remekül alkalmas az edzések ütemezésére és a statisztikák áttekintésére. A Gym Monster használata zökkenőmentes élmény, mivel tükrözi az alkalmazást, kiegészítve a tényleges edzés képernyőkkel.
A Gym Monster lehetővé teszi, hogy profilokat hozzon létre bárki számára, aki használja. Az én háztartásomban vegyesen van Android és iPhone, és az alkalmazás mindkettőn egyformán jól működik. További fitnesztippekért nézze meg az ingyenesA nap tippje hírlevelünket.
Fedezd fel iPhone-od rejtett funkcióitNapi tippet kapsz (képernyőképekkel és egyértelmű utasításokkal), így naponta mindössze egy perc alatt elsajátíthatod iPhone-odat.
A programoknak konkrét céljaik vannak, például teljes testet érintő gyakorlatok, kezdő és haladó tervek. A program hosszától függően több hétre előre betervezett egyéni edzéseket tartalmaznak, a pihenőnapjaid pedig rugalmasak. Az általam választott program a „Kezdőknek sorozat” volt, amely minden nap egy testrészre összpontosít. Öt hétig tart, heti öt napon át. Ehhez ragaszkodom, mert a gyakorlatok jól esnek, és látom az eredményeket. A következetesség a kulcs!
Izgatottan várom az egyéni edzések létrehozásának lehetőségét, de az alkalmazásból hiányoznak az egyéni programok. Ha van egyéni edzésed, akkor minden nap manuálisan kell kiválasztanod.
Elérhető egy ingyenes emelési mód, amely bár csontozatlan, de elég rugalmas ahhoz, hogy úgy állítsd be és használd, ahogy jónak látod. Sajnos, ha nincs internet vagy tagság, csak a lift mód áll rendelkezésre.
Ne feledje, ha tíz percnél tovább távolodik a készüléktől edzés közben, az edzést törli, aminek én és sok más felhasználó nem örültem.
Beállítás
Miután az éves orvosi vizsgálatom alkalmával diagnosztizálták nálam a cukorbetegséget, egyértelművé vált, hogy többet kell mozognom, mint egy alkalmi séta vagy havi rendszerességgel végzett szabadtéri tevékenység. Nagyon régóta nem jártam edzőteremben, és sosem jártam különösebb tervvel, így volt néhány leküzdendő akadály. Mivel masszív technikus vagyok, végül az intelligens edzőtermi berendezések kutatásának nyomába eredtem, és úgy döntöttem, hogy a Speediance Gym Monster mellett döntök.
Mi ez?
Az okos tornaterem jellemzően egy kompakt kábeles edzőgép digitális képernyővel vagy alkalmazással, amely lehetővé teszi a gyakorlatok kiválasztását és nyomon követését. A Speediance Gym Monster (3.049 dollár) függőleges állvánnyal, nagy érintőképernyővel és több állítható függőleges rögzítési ponttal rendelkezik. A Speediance app (ingyenes) remekül alkalmas az edzések ütemezésére és a statisztikák áttekintésére. A Gym Monster használata zökkenőmentes élmény, mivel tükrözi az alkalmazást, kiegészítve a tényleges edzés képernyőkkel.
A Gym Monster lehetővé teszi, hogy profilokat hozzon létre bárki számára, aki használja. Az én háztartásomban vegyesen van Android és iPhone, és az alkalmazás mindkettőn egyformán jól működik. További fitnesztippekért nézze meg az ingyenes
A nap tippje hírlevelünket.
Fedezd fel iPhone-od rejtett funkcióitNapi tippet kapsz (képernyőképekkel és egyértelmű utasításokkal), így naponta mindössze egy perc alatt elsajátíthatod iPhone-odat.
A programoknak konkrét céljaik vannak, például teljes testet érintő gyakorlatok, kezdő és haladó tervek. A program hosszától függően több hétre előre betervezett egyéni edzéseket tartalmaznak, a pihenőnapjaid pedig rugalmasak. Az általam választott program a „Kezdőknek sorozat” volt, amely minden nap egy testrészre összpontosít. Öt hétig tart, heti öt napon át. Ehhez ragaszkodom, mert a gyakorlatok jól esnek, és látom az eredményeket. A következetesség a kulcs!
Izgatottan várom az egyéni edzések létrehozásának lehetőségét, de az alkalmazásból hiányoznak az egyéni programok. Ha van egyéni edzésed, akkor minden nap manuálisan kell kiválasztanod.
Elérhető egy ingyenes emelési mód, amely bár csontozatlan, de elég rugalmas ahhoz, hogy úgy állítsd be és használd, ahogy jónak látod. Sajnos, ha nincs internet vagy tagság, csak a lift mód áll rendelkezésre.
Ne feledje, ha tíz percnél tovább távolodik a készüléktől edzés közben, az edzést törli, aminek én és sok más felhasználó nem örültem.
Beállítás
Mivel ez egy nagyméretű készülék, amely Kínából érkezik teherszállítással, több mint egy hónapot kellett várnom, hogy megkapjam. Egy héttel a gép megérkezése előtt kaptam egy hívást a szállítmányozó cégtől, hogy ütemezzék a szállítást, ami úgy tűnik, más ügyfeleknél is jellemző.
- Szerencsére, bár nagyméretű készülékről van szó, ha egyszer beérkezik a házba, akkor már lehet gurulni vele! Az egyik nagy ok, amiért ezt választottam, az volt, hogy a versenytárs készülékek állandó helyet és szakszerű telepítést igényelnek. Miután a helyére gurult, a platform leengedhető és rögzíthető.
- Minden egyes edzés hangutasításokkal és egy videóval irányítja Önt, amelyen egy edző végzi a gyakorlatot. Az adatok bőségesek, megmutatják a mozgás során megcélzott izmokat, az elégetett kalóriákat és az eltöltött időt. Egy gombnyomással könnyedén, szöveges utasításokat kaphat a mozdulatról. Minden képernyőn van egy lebegő beállítási gomb, amely kettős funkciót lát el, mint egy óra. Ez gyors hozzáférést biztosít a fő beállításokhoz, beleértve a Wi-Fi-kapcsolatot, a Bluetooth-eszközöket és az audiobeállításokat.
- Ha már az audiobeállításoknál tartunk: a Gym Monster számos háttérzenét biztosít, amelyeket kiválaszthat vagy letilthat. Én kikapcsolt zenével kezdtem, de mostanra már halkan játszottam le a háttérben, élvezve azt. Az ember azonban még így is megunhatja, ha újra és újra ugyanazokat a dalokat hallja.
- A Gym Monster akcióban
- Közvetlenül a mozgás megkezdése előtt a készülék megmondja, hogy milyen tartozékokra lesz szükséged és hogyan kell beállítani őket.
- A Gym Monster a csomagtól függően számos tartozékot és kiegészítőt tartalmaz. Én személy szerint egy állítható padot választottam, mivel ez sok ferde gyakorlatot tesz lehetővé. A tartozékok mindegyike egy forgatható rögzítési pontba csíptethető, amelyet a platform két pontjához, vagy a függőleges állvány két pontjához rögzíthet, amelyeket tetszés szerint felfelé vagy lefelé mozgathat.
- A súlyzó nem a legjobb. Két gyűrűvel állítható, amelyeket különböző lyukakra mozgathat, de egy-két alkalommal előfordult, hogy a gyűrű kipattant a lyukból, és ez az utolsó dolog, amit szeretne. Egy viselhető Bluetooth-gyűrűvel is rendelkezik, amely lehetővé teszi a súly beállítását a mozgás során.
- Miután az éves orvosi vizsgálatom alkalmával diagnosztizálták nálam a cukorbetegséget, egyértelművé vált, hogy többet kell mozognom, mint egy alkalmi séta vagy havi rendszerességgel végzett szabadtéri tevékenység. Nagyon régóta nem jártam edzőteremben, és sosem jártam különösebb tervvel, így volt néhány leküzdendő akadály. Mivel masszív technikus vagyok, végül az intelligens edzőtermi berendezések kutatásának nyomába eredtem, és úgy döntöttem, hogy a Speediance Gym Monster mellett döntök.
Mi ez?
- Az okos tornaterem jellemzően egy kompakt kábeles edzőgép digitális képernyővel vagy alkalmazással, amely lehetővé teszi a gyakorlatok kiválasztását és nyomon követését. A Speediance Gym Monster (3.049 dollár) függőleges állvánnyal, nagy érintőképernyővel és több állítható függőleges rögzítési ponttal rendelkezik. A Speediance app (ingyenes) remekül alkalmas az edzések ütemezésére és a statisztikák áttekintésére. A Gym Monster használata zökkenőmentes élmény, mivel tükrözi az alkalmazást, kiegészítve a tényleges edzés képernyőkkel.
- A Gym Monster lehetővé teszi, hogy profilokat hozzon létre bárki számára, aki használja. Az én háztartásomban vegyesen van Android és iPhone, és az alkalmazás mindkettőn egyformán jól működik. További fitnesztippekért nézze meg az ingyenes
- A nap tippje hírlevelünket.
- Fedezd fel iPhone-od rejtett funkcióitNapi tippet kapsz (képernyőképekkel és egyértelmű utasításokkal), így naponta mindössze egy perc alatt elsajátíthatod iPhone-odat.
A programoknak konkrét céljaik vannak, például teljes testet érintő gyakorlatok, kezdő és haladó tervek. A program hosszától függően több hétre előre betervezett egyéni edzéseket tartalmaznak, a pihenőnapjaid pedig rugalmasak. Az általam választott program a „Kezdőknek sorozat” volt, amely minden nap egy testrészre összpontosít. Öt hétig tart, heti öt napon át. Ehhez ragaszkodom, mert a gyakorlatok jól esnek, és látom az eredményeket. A következetesség a kulcs!
Izgatottan várom az egyéni edzések létrehozásának lehetőségét, de az alkalmazásból hiányoznak az egyéni programok. Ha van egyéni edzésed, akkor minden nap manuálisan kell kiválasztanod.
Elérhető egy ingyenes emelési mód, amely bár csontozatlan, de elég rugalmas ahhoz, hogy úgy állítsd be és használd, ahogy jónak látod. Sajnos, ha nincs internet vagy tagság, csak a lift mód áll rendelkezésre.
