Az Apple Watch beszerzése előtt nem gondoltam, hogy sok mindenre fogom használni. Igen, van néhány megrögzött Apple Watch-rajongó itt az iOSApple-nál, de nem tudtam elképzelni, hogy többre használjam, mint egy dicsőített lépéskövetőre. Néhány statisztika, amit rögzíteni tud, jól hangzott, de sosem tűnt olyannak, amire szükségem lenne, még kevésbé olyannak, ami jobb emberré tenne.
Hat hónappal később az Apple Watch nem csak a tárgyak listájának élére ugrott, amelyeket megmentenék egy háztűznél, de valódi, tartós változásokat is eredményezett az életmódomban. Ezek a változások nemcsak nekem, hanem a barátaimnak, a családomnak, sőt még a munkahelyemnek is hasznára váltak. Hogyan hozhat egy aprócska okosóra ilyen jelentős javulást? Örülök, hogy megkérdezted.
1. Figyelmesebbé tesz.
Ez a legnagyobb és talán legmeglepőbb előny, amit az Apple Watch birtoklásával kapcsolatban felfedeztem. Azt vártam, hogy a csuklómon lévő eszköz a nap 24 órájában eltereli a figyelmemet, de ehelyett lehetővé tette, hogy letegyem az iPhone-t, és az eddigieknél koncentráltabban foglalkozzak az emberekkel. Bár még mindig kapok értesítéseket, de rájuk pillanthatok, és megnézhetem, hogy mik azok, majd elküldhetem őket anélkül, hogy aggódnék, hogy elfelejtem őket, hiszen az iPhone-on még mindig várnak rám. Ha látok egy értesítést a telefonomon, valószínűleg foglalkozni akarok vele, mivel a telefonom már a kezemben van, de ha az órámon látom, a telefonom a zsebemben marad, így nem kísért a kísértés, hogy válaszoljak egy üzenetre, és kockáztassam, hogy elveszek a digitális világban.
Fedezd fel az iPhone rejtett funkcióitMinden nap kapsz egy tippet (képernyőképekkel és egyértelmű utasításokkal), így naponta mindössze egy perc alatt elsajátíthatod az iPhone-odat.
2. Ettől kevésbé leszek ideges.
Természetemnél fogva szorongó ember vagyok, és azt hiszem, az első iPhone megjelenésével párhuzamos felnőtté válás nem segített. Felnőtt életemet azzal töltöttem, hogy a nap minden órájában bárki által teljesen elérhető legyek, és ha nem vagyok elérhető, az pánikba tud ejteni. Mi van, ha valaki valami fontos ügyben próbál elérni? Lemaradok egy sürgősségi hívásról? Emiatt szinte mindig nálam van az iPhone-om, ami figyelemeltereléshez és végzetszerű görgetéshez vezethet. Az Apple Watch-ommal láthatom az értesítéseket, amint beérkeznek, és még a hívásokra is válaszolhatok, miközben az iPhone-om félretéve marad, karnyújtásnyira.
3. Jobban tudok tőle vigyázni magamra.
Bár az, hogy vannak erőforrásaink arra, hogy vigyázzunk magunkra, nem jelent semmiféle etikai győzelmet, mindannyian ismerjük a régi mondást: üres pohárból nem lehet önteni. Az Apple Watch-om folyamatosan figyeli, hogy jól bánok-e magammal, gratulál, hogy eleget aludtam, emlékeztet, hogy vegyem be a vitaminjaimat, és finoman arra biztat, hogy vegyek egy pillanatra levegőt. A kedvenc alkalmazásom, a Welltory (ingyenes), amelyről a 26. oldalon, a Legjobb alkalmazások rovatban számolok be, még azt is tudatja velem, ha fennáll a veszélye annak, hogy valamitől megbetegszem. Valahogy az én kis robot időmérőm lett az életvezetési tanácsadóm.
4. Jobbá tesz a munkámban.
Ez nem meglepő, hiszen azért vettem Apple Watch-ot, hogy írhassak róla. Ezen kívül is, ez a kis fickó támogatja a munkámat, mióta ősszel először felvettem. Nemcsak, hogy koncentrálok vele (ahogy az első pontban részleteztem), de a csuklómon való halk zümmögése emlékeztet a találkozókra, amelyekről egyébként megfeledkeztem volna, miközben egy cikkre koncentráltam. Kicsit olyan, mint egy diszkrét komornyik, aki a háttérben áll, és csak akkor zavar meg, ha valami fontosat felejtettem el.
5. Energikusabbá tesz.
A javuló napi öngondoskodásom részeként elkezdtem többet mozogni, köszönhetően a napi Gyakorlat, mozgás és állás céljaimnak. Ez, az alvási céljaimmal együtt, észrevehetően javította a napi energiaszintemet. Minél több egyperces szünettel szakítom meg a számítógép mögött ülő órákat, annál könnyebb felállni a székemből, mozogni, sétálni, vagy elvégezni a ház körüli apró munkákat. A mozgás újra működésbe hozza az agyamat, és így feldobottabban és koncentráltabban tudok visszatérni az ülő feladathoz.
6. Jobb barátot csinál belőlem.
Az Apple Watch-om előtt kötelességemnek éreztem, hogy elolvassam és megválaszoljam a barátaimtól érkező sms-eket. Ha megnyitottam az üzenetet, hogy megnézzem, mit mond a barátom, majd újra bezártam, általában elfelejtettem, hogy egyáltalán bejött, és végül sosem válaszoltam. Ez gyakran előfordult, mivel van egy kisgyerek a házamban, aki állandóan figyelmet követel, megszakítva ezzel a digitális kommunikáció áramlását. Most, amikor egy barátomtól érkezik egy üzenet, megnézhetem az előnézetet, és eldönthetem, hogy azonnal válaszolnom kell-e vagy sem. Ha nem, akkor is ott van az iPhone-omon az értesítés, amely emlékeztet, hogy válaszoljak, amint lesz időm megnyugodni, és a barátaim nem maradnak lógva a beszélgetés közepén.
7. Jobb házastárs leszek tőle.
Egy olyan háztartásban, ahol két dolgozó szülő és egy négy év alatti gyerek van, apró dolgok is kieshetnek a repedéseken. Míg az emlékeztetők a csuklómon kiváló módja annak, hogy mindkettőre odafigyeljek, és az iPhone-omat is szem elől tévesztem, az Apple Watch-om stand emlékeztetőinek váratlan előnye van a háztartásom számára. Amikor megkapom a csuklómon azt a kis rezgést, hogy ideje felállni, most már kihasználom ezt a lehetőséget, hogy elvégezzem azokat a ház körüli feladatokat, amelyek egyébként elmaradtak volna. Naponta legalább egy ötperces sprintet próbálok tartani, hogy összehajtogassam a férjem által vallásos módon kimosott szennyes egy részét, a többi egyperces Stand szünetet pedig arra használom, hogy elpakoljam a lányom által szétszórt játékokat, letöröljem a konyhapultot, vagy más apró feladatokat végezzek, amelyek segítenek minket a felszínen tartani.
8. Ettől jobb szülő leszek.
Bár a lányom határozottan nyomon követi, hogy milyen gyakran pillantok a csuklómon lévő értesítésre, a különbség aközött, hogy előveszem a telefonomat, amikor együtt töltjük az időt, óriási. Ráadásul a vágyam, hogy lezárjam a karikáimat, kreatívabbá tett abban, ahogyan foglalkozom vele, és új hagyományt indított el, hogy felállunk és táncolunk, valahányszor zene megy a tévében (ami a gyerekműsoroknál sok). Végül pedig azt is lehetővé teszi, hogy a telefonomat használhassa megszakítás nélkül, amikor megígérem neki, hogy megnézhet egy videót, vagy elvégezheti a napi Duolingo ABC-t. Az Apple Watch előtt el kellett vennem a telefonomat, hogy megnézzem az időt vagy egy éppen beérkezett üzenetet, de az Apple Watch-om teret ad neki, hogy a saját feltételei szerint élvezhesse azt a kevés képernyőidőt, amit adok neki.
9. Arra késztet, hogy a nagy egészet nézzem.
Bár mindig is olyan valaki voltam, aki egészséges, mégis kiegyensúlyozott életmódra törekszik, el tudok veszni a napi döntéseim apró részleteiben. Ha egy nap alatt sokat sétáltam, meggyőződésem, hogy az életem örökre megváltozott, de ha egy napot a kanapén töltök, nyilván olyasvalaki vagyok, aki soha többé nem fog mozogni. Ez a fajta gondolkodás nem hasznos vagy pontos, és az Egészség alkalmazásom Trendek funkciója összegyűjti az Apple Watch-om adatait, hogy reálisabb képet kapjak. Nyáron a napi lépéseim rendszeresen elérték a személyes célomat, és a napi lépéseim trendje is ezt tükrözte. A hidegebb időben azonban ez a szám jelentősen csökkent, mivel nem töltöttem annyi időt a szabadban. De ahelyett, hogy legyőzöttnek éreztem volna magam, láttam, hogy a csökkentett számom még mindig elég közel volt ahhoz, amit minimálisan el akartam érni, így ahelyett, hogy defetista gondolkodásmódba estem volna, apró módszereket találtam arra, hogy több lépést építsek be a napomba, biztosítva, hogy legalább enyhén aktív legyek nap mint nap, és bízva abban, hogy amint felmelegszik az időjárás, ismét valami ambiciózusabbra váltok.
10. Ettől úgy érzem magam, mint egy szuperhős.
Mint valaki, aki a Spy Kids korszakában nőtt fel, az órámba beszélni a legmenőbb dolog. Nem, attól, hogy az Apple Watchomon keresztül fogadom a telefonhívásokat, nem leszek jobb ember, de úgy érzem magam tőle, mintha megmenteném a világot. Többször mondtam már, hogy „másolom”, mint az normális lenne? Ez köztem és a fickó között van, aki közli velem, hogy a kiterjesztett garanciám hamarosan lejár. De, hé, ez arra motivál, hogy több ismeretlen számról érkező hívást vegyek fel, csak hogy beszélhessek a csuklómmal, szóval ki mondta, hogy nem fogom felvenni az amerikai kormány hívását, amely egy szigorúan titkos, ultra fontos kémküldetésre toboroz, amit egyébként hangpostára küldtem volna?
Felső kép hitel: agsandrew / Shutterstock.com
